출장 때 비행기 안에서 숙면을 취하려면
1. 비행기 좌석은 창가석을 고른다
2. 비행기 끝, 중간 좌석은 피한다.
3. 숙, 카페인, 껌, 탄산음료 섭취를 삼간다
4. 수면용 안대, 귀마개 등 수면용품을 사용한다
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